🔥 Aplicación en calor:
Microondas:
Colocar en el microondas por no más de 90 segundos.
Retirar y colocar sobre la zona afectada.
Recalentar por la mitad del tiempo sugerido
Baño maría:
Coloca la bolsa de semillas envuelta en una bolsa plástica o tela impermeable (para que no se moje).
Déjala 5-10 minutos.
Retira, seca bien y prueba la temperatura antes de usarla.
❄️ Aplicación en frío
Colocar la compresa dentro de una bolsa plástica y llevar al congelador durante 1 hora.
Luego aplicar en la zona afectada.
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